1、從健康的角度來說，在空腹狀態下 ， 最好不要吃西梅，因為空腹狀態下，身體胃酸的分泌較多，西梅果肉中含有較多的有機酸成分，有機酸可以增加胃酸的分泌量，因此，在空腹狀態食用西梅會促進胃酸的過多分泌，刺激胃腸壁，很容易引起腹痛、反酸等腸胃不適癥狀，對腸胃健康不利 。小貼士：一般不建議空腹過多食用西梅 ， 特別是對于腸胃功能不好的人來說，更是不要空腹食用 。
【哪些人不能吃西梅 哪些人不能吃西梅?每次吃幾個?】2、胃腸潰瘍者少吃 。西梅味道清甜可口，風味十足 ， 這是因為在西梅果肉中含有較為豐富的糖類物質、有機酸、纖維素等成分，食用西梅可以促進胃酸分泌，促進腸胃蠕動 ， 胃腸潰瘍者若是食用過多，可能會刺激胃粘膜或潰瘍面，引起潰瘍疼痛甚至出血 ， 可能會加重病情，因此建議患有胃腸潰瘍者少吃西梅 。
3、腹瀉便溏者少吃 。西梅有潤腸的作用，這是因為在西梅果肉中含有大量的果膠及膳食纖維等成分 ， 果膠及膳食纖維可以潤滑腸道，增加腸道的滑利性，促進腸胃蠕動 ， 食用西梅對于大便干結、便秘等人群有一定的好處，但若是有腹瀉或便溏患者食用了過多西梅 ， 反而會導致腸道的滑利性增強，使便溏、腹瀉癥狀加重，對腸胃健康不利，因此建議有腹瀉或便溏患者最好不要過多食用西梅 。
