1、經期飲食，首先需要注意的是忌食寒涼的食物 ， 例如冰鎮的飲料、冰淇淋等等 。這是因為寒則導致血瘀，會引起女性月經的經期延長、月經量少 ， 甚至會引發痛經，其次月經期忌食辛辣、刺激的食物 。
【經期飲食注意什么 經期飲食禁忌】2、再次月經期要求患者飲食清淡，可以多吃熱粥、瘦肉、維生素、蛋白質以及新鮮的瓜果、蔬菜 。然后月經期注意生活規律 ， 避免勞累、熬夜 。
1、經期飲食，首先需要注意的是忌食寒涼的食物 ， 例如冰鎮的飲料、冰淇淋等等 。這是因為寒則導致血瘀，會引起女性月經的經期延長、月經量少 ， 甚至會引發痛經，其次月經期忌食辛辣、刺激的食物 。
【經期飲食注意什么 經期飲食禁忌】2、再次月經期要求患者飲食清淡，可以多吃熱粥、瘦肉、維生素、蛋白質以及新鮮的瓜果、蔬菜 。然后月經期注意生活規律 ， 避免勞累、熬夜 。
