打籃球可以長高嗎 打籃球真的能長高嗎
打籃球有利于長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素,比如說遺傳和營養 。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70% ， 此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等 。
為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：第一，不要錯過生長快速期，90%以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間 。為了讓孩子長得高一些 ， 家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題 。第二，營養是兒童體格生長的關鍵 。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給 ， 主要是肉、蛋、豆及豆類食物 。第三，不要忽視運動鍛煉 ， 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌 。以上幾種因素對身高有很大影響，家長們不妨多多注意哦 。
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