1、冬天不宜長時間戴口罩，冬天怕了，戴口罩以為可以御寒，但是人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、氣管表面均覆蓋有許多黏膜，黏膜下又有微血管 。當鼻子吸進冷空氣 ， 經過彎彎曲曲的管道進入肺部時，已接近體溫 。沒有必要戴口罩，人體的這種生理功能，通過鍛煉得到增強，從而提高耐寒能力 。要是戴口罩，鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒 。
2、提防霧霾天，冬季是霧霾天氣的高發時段 。霧霾中含有大量的PM2.5 ， 易進入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至會損傷肺部 ， 極易誘發包括呼吸道感染在內的多種疾病，這種情況就可以選擇戴口罩 ， 來保護自己的身體健康 。
【佩戴口罩的注意什么 佩戴口罩的注意事項?】3、不必選擇專業防護型口罩，沒有必要為了過濾PM2.5 ， 而選擇戴N95、N99等專業防護型口罩 。從理論上來講，口罩的防護材料越密閉 ， 阻擋顆粒物的效果越好 。
