燕麥片牛奶粥富含B族維生素和鋅 。對糖類、脂肪類代謝有調節作用、能降低膽固酵、降脂、減肥作用 。
做法如下：
【牛奶搭配燕麥可以嗎】1、燕麥片適量，加2倍于燕麥片的開水沖燕麥片;
2、等待2分鐘;
3、加入常溫下包裝盒內的牛奶 ， 和水等量 ， 攪拌均勻即可 。
燕麥片牛奶粥富含B族維生素和鋅 。對糖類、脂肪類代謝有調節作用、能降低膽固酵、降脂、減肥作用 。
做法如下：
【牛奶搭配燕麥可以嗎】1、燕麥片適量，加2倍于燕麥片的開水沖燕麥片;
2、等待2分鐘;
3、加入常溫下包裝盒內的牛奶 ， 和水等量 ， 攪拌均勻即可 。
