寶寶生長發育的好壞與睡眠質量是有著緊密的關系 。小寶寶在晚上9點前就進入深度睡眠的狀態是最佳的，充足的睡眠可以讓寶寶長得更高，身體更強壯 。睡前和寶寶做一些輕松愉快的小游戲，對促進寶寶快速入睡是很有幫助的 。那么嬰兒大腦活躍期睡眠好嗎？
嬰兒大腦活躍期睡眠是不好的 ， 因為此時寶寶正處于興奮的狀態，會導致入睡困難，而且入睡后更容易驚醒 。每個寶寶都會對某些事物產生興奮點，父母們一定要細心的觀察 ， 在寶寶臨睡前盡可能的避免興奮點的出現 。并且要在入睡前多觀察寶寶的情緒 ， 讓寶寶有一個更佳的睡眠環境 。
另外，要想讓寶寶盡早入睡，父母要做好棒樣 ， 早早的洗漱 。相信有了父母的陪伴，寶寶可以更安心的入睡 。在臨睡前，將室內的燈光暗下來，周邊的環境安靜下來 。
【嬰兒大腦活躍期睡眠好嗎】同時 ， 如果正在給寶寶講故事，語調也要慢慢的降下來 ， 可以促進寶寶的睡意萌生 。而且人體也只有在黑暗的環境中才會更利于黑色素的沉淀，它是決定寶寶睡眠質量非常重要的一種激素，對促進寶寶的成長發育是有益處的 。
