雖然世界衛生組織建議純母乳喂養到六個月，再給寶寶添加輔食 。可是在現實生活中，很多媽媽在寶寶四個月時，母乳就已經不夠充足了，滿四個月的寶寶是否可以添加輔食，最好根據醫生的實際建議 。一般母乳不足可以適當奶粉喂養 。那么，添加輔食的寶寶能吃啥呢？接下來 ， 小編介紹幾款不錯的寶寶輔食食譜 。
1、清新小米糊
食材：大米15克 。
做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時 。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿 。將糊狀的米漿盛入容器 。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋 。待米漿沸騰后，繼續煮2分鐘后盛出即可 。
營養提示：米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益于人體的發育和健康，并且能刺激胃液的分泌 ， 有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊 ， 使之容易消化吸收 。
2、小米粥
食材：小米、水，比例為（1:10） 。
【四個月寶寶輔食食譜能吃啥】做法： 小米浸泡30分鐘后，放入鍋內煮 ， 煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成 。
營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等 。蛋白質含量達8.9% ， 脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3% 。用小米熬粥應注意不要太稀薄 。
3、菜葉汁
食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可） 。
做法：青菜洗凈后浸泡30分鐘 。青菜撈出后切碎待用 。鍋內加一小碗清水，煮沸后將碎菜放入，蓋緊鍋蓋再煮5分鐘 。用湯匙壓菜取汁并入菜湯，即可食用 。
營養提示：綠葉蔬菜中含豐富的維生素和葉酸，人體發育必不可少 。綠葉蔬菜制成菜汁 ， 能幫助人體吸收豐富的鈣、鐵和維生素 。
