1、初中女孩子,腳受傷了不能穿鞋,我能否光著受傷的腳拄拐上學嗎?你好，這是可以的 。如果是骨折的話，骨折愈合一般需要六周，不建議腳拄拐杖上學 ， 可以先在家休學一個月 ， 把腳養好再去上學 。腳拄拐杖使用時走路多注意腳下；盡量選擇合適自己的拐杖 。還要注意補鈣 。
拄拐行走的方法:
1、將雙拐支撐在雙腳兩側的向方，保持身體平穩;
2、兩個拐杖頂部盡量壓在雙側肋骨上 ， 不要用你的腋窩直接頂在拐杖上，伸直肘部，用雙手支撐體重;
3、雙拐同時向前移動:
4、向前移動患腿于雙拐之間同一平面;
5、再向前擺動正常腿 ， 放在雙拐的前方;
6、不斷地重復，你就可以向前行走了(雙拐一>患腿一>正常腿)
提示：行走過程中不要依靠在雙拐頂上 。
可以的，但是你要跟老師說明情況 。
腳受傷了，你可以不穿鞋子光著腳去上學 ， 但是你必須要跟老師說明情況 。
以前我在的班級也有同學腳傷了 ， 一個月之內都不能穿鞋 。，他依舊去上課，但是他跟年級有報備，老師都知道，所以也不會難為他 。
這是可以的 。如果是骨折的話，骨折愈合一般需要六周 ， 不建議腳拄拐杖上學，可以先在家休學一個月，把腳養好再去上學 。腳拄拐杖使用時走路多注意腳下；盡量選擇合適自己的拐杖 。還要注意補鈣 。
可以的 。如果可以的話稍微包上布或者穿上襪子，倒不是說嫌棄什么，是怕你的腳受涼，不利于恢復；同時也怕你會感冒 。不是有句俗話說人涼先涼腳嘛，一定要把腳的溫度保護好 。
是可以 。的因為你畢竟是腳受傷了也不是你愿意你故意這樣做的，我相信老師也是會理解你的 ， 畢竟是因為腳受傷了
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2、拄拐杖怎么上下樓梯使用拐杖前，首先應將拐杖調整至正確高度，具體方法是：將拐杖立于體側 ， 拐杖的頂端距離腋窩3-5厘米，手臂自然下垂，扶手高度位于腕橫紋 。此時，前臂屈、伸腕肌群同時用力保持腕關節中立位，再由上肢各部肌群共同發力將身體撐起以實現支持作用 。
第一：雙拐上下樓梯
上樓梯：雙拐隨著患肢一同邁步，上樓梯健肢先上，患肢和雙拐跟上 ， 按照先健肢→后患肢/拐的順序一階一階的上樓 。
下樓梯：下樓梯時健肢支撐，患肢和雙拐先下，一步一個臺階 ， 按照先患肢/拐→后健肢的順序一階一階的下樓 。
第二：單拐上下樓梯
上樓梯 ：先邁健肢上一臺階，健肢發力站直 ， 重心轉移到健肢上 ， 再移動拐杖和患肢到同一級臺階，按照先健肢→后患肢/拐的順序一階一階的上樓 。
下樓梯：先邁患肢到下一臺階，穩定后，再移動健肢到同一級臺階 。按照先患肢/拐→后健肢的順序一階一階的下樓 。
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3、請問拄拐行走減少負重,這樣應該怎么樣使用拐杖1．四點步法
適用于雙拐行走、雙下肢均可邁步的病人，其特點是當一側下肢向前移動時，身體的平衡依靠雙手和另一側肢體來維持 。行走順序是：①右手拐杖；②左手拐杖；③左下肢；④右下肢 。
2．兩點步法
其特點是一側手和對側下肢同時前進 。行走順序是：①右手和左下肢；②左手和右下肢 。兩點步法較四點步法更接近于正常步行的步態，但需要更好的平衡和協調能力 ， 步頻也較四點步法快 。
3．三點步法
適用于一側下肢必須限制承受體重或其邁步功能受到限制時，行走順序是：①健側下肢；②雙手及患側下肢 。
4．交替拖步
適用于雙下肢均不能邁步的病人，其特點是病人始終能保持三點平衡，即身體的重心線落在雙足和雙側拐杖之間 。雙下肢通過軀干和肩部肌肉的力量將其拖向前方 。行走順序是：①右手拐杖；②左手拐杖；③將兩下肢拖至拐杖稍后方 。此步法行走速度較慢 。
5．同時拖步
行走順序是：①雙手拐杖；②雙下肢拖向拐杖稍后方 。此步法要求雙下肢有一定的肌力和承重力 ， 在雙拐向前移動的瞬間由雙下肢來保持身體的平衡，而雙足始終不離開地面 。它較交替拖步法難度更大一些，但行走速度更快一些 。
6．擺至步法（小擺）
此步法與同時拖步法不同的是：病人雙足同時借助雙拐懸空前擺至拐杖處，行走速度較快，但難度也更大一些，需要肩背部和上肢有較大的肌力保證 。行走順序是：①雙手拐杖；②雙足同時提起懸空，向前擺至拐杖處 。
7．擺過步法（大擺）
它與小擺步法不同的是：病人雙足借助雙拐懸空前擺至拐杖前方，步頻較大，步行速度更快，但更需要有較好的平衡能力和肌肉協調能力 。行走順序是：①雙手拐杖；②雙足同時提起懸空，向前擺至拐杖前方 。
（八）蹬高訓練
1．斜坡
在斜坡上行走是病人在日常生活中經常遇到的問題，訓練時可在斜坡旁安置扶手 ， 先練習上坡，再練習下坡 。
2．臺階
穿用支具上臺階比上斜坡更困難一些，需要較大的肌力和協調能力 。標準臺階每級高度約為20cm，病人可從5cm高度開始練習，逐漸增加高度 。公共汽車踏板的高度約為35cm，需乘用公共汽車的病人要反復練習直至達到這個高度 。常用的蹬臺階練習方法有以下兩種：
（1）踏步法是一種比較容易、省力的蹬臺階方法 。先將一足踏上臺階的上一級，隨后將對側足提起到同一級 。然后再將一足踏上上一級臺階，然后提升對側足 。一般上臺階時健肢在前，患肢在后；下臺階時患肢在前，健肢在后 。
（2）跨步法速度較快，但需要較大的肌力和協調能力 。先將一足踏上上一級臺階，將對側足提起并超過該側足至上一級臺階，即每足向上蹬一級臺階 。
（九）跨越障礙訓練
主要指日常生活中經常遇到的過門檻和跨壕溝動作 ， 經常出門的患者要注意練習，而不經常出門、肢體肌力較差的病人 ， 可不進行此項練習 。
（十）就業前訓練
以職業操作要求為目標，來確定訓練方法和內容，達到就業要求的基本體力（站、坐和行走） ， 耐力（包括集中注意力、持續力）和操作的熟練程度 。
患側腳腳尖點地、前腳掌踩地即為部分負重，全腳踩地即全負重
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4、拐杖怎么使用拄拐行走方法 拐杖使用拄拐行走方法有哪些1、分雙拐和單拐 。雙拐行走時，先抬出患肢腳尖，雙手撐拐，同時健肢向前走出 ， 站穩后抬起患肢，同時提拐向前移動同等距離，逐步前移;單拐杖行走時 ， 先將患側的拐杖向前移動10公分左右，然后身體微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離，平穩前行 。
2、雙拐行走：拐仗撐著地，健肢向前走出，站穩后抬起患肢 ， 再提拐向前移動同等距離，這樣逐步前移 。
3、單拐行走：將患側身邊的拐杖向前移動10厘米左右，然后身體微微向拐杖支點用力，同時移跳健肢與拐杖肢同等距離 ， 保持身體平衡 。
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5、使用拐杖有哪些注意事項1、使用拐杖走路要小心
使用拐杖時不可穿拖鞋、高跟鞋和絲襪，應穿著平穩的鞋子以防跌倒，并小心走路 。走路時要注意周圍環境安全，避免行走在濕滑、崎嶇、障礙物多的路面上 。
2、選擇適合自己的拐杖
長度合適的拐杖，行走起來更舒服、更安全，也讓老人的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉 。老人穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂 ， 取立正姿勢，胳膊肘應有20度的彎曲 ， 然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離 。這個尺寸，就是拐杖的理想長度 。一般老年人用的拐杖 ， 拄起時高度不應超過自己的腰部 。
3、有需要才使用
生活中有些老人，身體還很硬朗，手里就開始拿著拐杖了 。實際上，有了拐杖就有了依賴 。不僅會讓人體本身的能動性變差，而且老人會不自覺把重心漸漸偏向拄拐杖的一邊，加劇彎腰駝背的癥狀 。部分老年女性顧慮拄拐杖影響美觀 ， 因此常借助購物小推車或自行車來保持平衡，其實這種做法是不正確的 。
拄拐杖走路，在將病側的負重通過拐杖分散到軀干 ， 減輕關節負荷、預防關節受損的同時，還降低了摔倒的可能 。推小車或自行車限制了活動范圍，不如拐杖使用靈活方便 。因此 ， 該用拐杖時也不要回避 。
拓展內容
一、拄拐活動須知：
【拄拐行走方法,初中女孩子，腳受傷了不能穿鞋，我能否光著受傷的腳拄拐上學嗎？】切記：雙手握住拐杖手柄來支撐你的體重，不是用腋窩頂在拐杖上 。因腋窩有重要的血管神經叢通過，以免受壓損傷 。
注意：醫生會根據實際情況，參照以下列舉的幾種方式，指導你使用雙拐時選擇患腿負重程度：
不負重：即患腿不受力 ， 也就是保持你的患腿離開地面；
輕負重：可以用腳趾點地來維持平衡；
部分負重：可以將身體部分體重分擔到患腿上；
可忍耐負重：將大部分體重甚至所有重量負擔到患腳；
全負重：完全負重，只要不痛 。
注意：一定要遵從醫生指導 ， 防止負重過多或過少，影響康復 。
二、拄拐行走的方法：
1、將雙拐支撐在雙腳兩側的向方 ， 保持身體平穩；
2、兩個拐杖頂部盡量壓在雙側肋骨上，不要用你的腋窩直接頂在拐杖上，伸直肘部，用雙手支撐體重；
3、雙拐同時向前移動；
4、向前移動患腿于雙拐之間同一平面；
5、再向前擺動正常腿 ， 放在雙拐的前方；
6、不斷地重復，你就可以向前行走了（雙拐―>患腿―>正常腿） 。
提示：行走過程中不要依靠在雙拐頂上 。
拓展知識：使用拐杖需要注意的.問題
1、首先要掌握持杖要領、步行方法及相應的注意事項 。
2、使用腋拐者要注意，上臂夾緊，以很好的控制重心，防止身體向外傾斜，保持身體的直立；負重主要是通過把手而不是腋窩，以避免傷及腋窩內臂叢神經 。
3、腋拐最好成對使用，長期單支適用，會產生肌力不均、甚至會造成功能性脊柱側彎及背痛的后遺癥 。如果使用者只需單側支撐 ， 應選擇肘拐 。
4、使用手杖者要注意，腕和手要有支撐體重的能力，行走時始終健手持杖，向下用力 。
5、拐杖的著地點要控制在腳掌前的外側部位 。
