在古代，由于當時條件限制，洗漱并不方便，那么平民百姓的個人衛生，究竟是怎么搞的呢？
說到個人衛生，今天來說一下口腔衛生，現代人們日常會比較注意清理口腔 。其實，早在春秋時期，人們就懂得用鹽水漱口的方法 。反復幾次 ， 馬馬虎虎能達到清潔牙齒的目的 。
《禮記》中記載：“雞初鳴 ， 咸盥漱 ?！?說明人們已有了漱口的習慣 。出自曹植《洛神賦》的成語“明眸皓齒”一詞中的“皓齒”就是指潔白的牙齒 。那么古人清潔牙齒，用牙刷嗎？有牙膏嗎？
在刷牙工具沒有發明之前，古人漱口普遍采用含漱法，以鹽水、濃茶、醋、酒等為漱口劑 。鹽水、醋和酒有解毒殺菌的作用，茶葉中含有氟和維生素，可以防蛀和保持口腔清潔衛生 。
不過 ， 光會漱口那可不夠干凈！到了隋唐第一次出現了「晨嚼齒木」的說法 ， 人們把楊柳枝泡在水里 。等泡軟了，就用牙齒咬開里面的楊柳纖維 。而這些纖維好像細小的木梳齒，正式清理口腔的利器 。
【牙膏牙刷沒有發明之前，古代人是怎么刷牙的？】
由于材料方便獲得，楊柳枝清理口腔的方法在唐朝很流行 。另外在形狀上多少也有了牙刷的雛形 。難道這就是牙刷1.0版本？
到了宋朝，出現了類似“牙膏”的東西——牙粉，比如文學家蘇軾就曾自己做過牙粉 ， 他把松枝和茯苓曬干搗末，然后篩出細粉用來袋裝 。
刷牙的時候先把一小勺牙粉放在嘴里，再含一口水簡單漱一下吐出來 。然后就可以用手指或小刷子放入口中刷就行了 。
在牙刷出現之前 ， 古人怎么刷牙？用手指嗎？還真用過
從敦煌莫高窟的壁畫中也可以找到僧人揩齒圖像 。
關于用手指刷牙，還有一些是從影視作品或明清小說得來的印象，《紅樓夢》中的賈寶玉，就是用手指醮著青鹽擦牙齒 。
布條揩齒，其實是手指揩齒的進化版，就是用小布條纏繞在手指上來擦洗牙齒 。這個小布條還有專門的名字——揩齒巾 。
《紅樓夢》里的林黛玉，她用的是揩齒巾，其實就是用布擦牙啦！
不過，如果你以為古人清潔牙齒時 ， 都得依靠手指頭與簡陋的“齒木”，那就大錯特錯了 。
唐宋時候，許多人已經用上了植毛牙刷 ， 跟我們用牙刷刷牙沒什么兩樣 。
迄今發現的最早的牙刷實物宋時赤峰遼附馬衛國王墓（公元959年）出土的骨制牙刷南宋甚至有了專門制作牙刷的店鋪 。
《夢粱錄》收錄了一堆杭州的名牌商店名單，其中有“獅子巷口徐家紙札鋪、凌家刷牙鋪......金子巷口陳花腳面食店、傅官人刷牙鋪 ?！边@里的“凌家刷牙鋪”、“傅官人刷牙鋪” ， 都是專營牙刷小商品的名店 。
那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鉆毛孔兩行，上植馬尾，和現代的牙刷已經非常接近了。
到了明朝 ， 明孝宗朱佑樘 發明了世界上公認的第一把牙刷，有一次朱佑樘牙疼，太醫看后說是口腔內的殘渣引起的 。
朱佑樘想了想，用刷子把牙齒里面殘留食物刷出來不就行了？他想到了豬鬃毛 ， 于是讓人制作出一個細長的竹板，把豬鬃毛洗干凈插到小口里 。這個清理工具做出來后效果非常棒！
別人請求朱佑樘為刷子賜名 ， 他說：“既然這個刷子是清潔牙齒的，就叫做牙刷吧 。”
這個朱氏牙刷，在2004年，被羅賓遜出版社出版的《發明大全》一書，列入人類300項偉大的發明之一 。
牙刷、牙膏在如今的我們看來很日常，但在古代卻是很了不起的發明！也許，我們的文明 ， 就體現在這種似乎毫不起眼的歷史細部中 。也正是先人們這些智慧的“腦洞”發明，才有了我們如今越來越便利的生活 。
