豬肝湯怎么做比較營養?教程來了,別錯過哦!


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先把材料備齊,要準備的有:豬肝、排骨、生姜、鹽、雞精、淀粉、花生油 。
豬肝的處理方法:先洗一下,然后切0.4-0.5厘米的厚片,再清洗一次后泡冷水半個小時,中途最好換2次水,這樣做可以把豬肝中的血水和遺留的毒素泡出來,泡水后的豬肝不腥,口感也會更好 。
排骨的處理方法:把排骨斬成小段后清洗一下,然后用淀粉多抓幾下 , 這樣做就可以把排骨上的臟東西洗得特別干凈,然后再沖洗干凈后瀝干水分 。
生姜的處理方法:洗干凈,用刀拍扁就OK 。
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腌制方法:
1:找一個能放進高壓鍋里的大碗,把豬肝和排骨倒進去 , 然后加少量的鹽,2調羹花生油,沒有花生油的其他的油也可以 , 只不過放花生油會更香,還有加少量的雞精攪拌均勻
2:加2調羹淀粉,然后攪拌均勻 。
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干蒸方法:腌制好后放蒸鍋蒸10分鐘 。溫馨提醒,鍋內要記得加水哦 。
這樣做是讓附在豬肝和排骨上的淀粉凝結,從而保護豬肝和排骨里面的水分,這樣吃起來不柴,還更加鮮嫩 。
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換鍋:蒸好后放高壓鍋內,把生姜放進去 。
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加水:然后一次性加入足夠量的水,所有的湯都是這樣,不允許中途再加水,要不會影響成湯的口感和質量 。然后壓制50分鐘 。溫馨提醒,高壓鍋內也要加水哦 。
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調味:時間到,開鍋加鹽 , 再加點雞精提鮮,美味湯品就做好了 。
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【豬肝湯怎么做比較營養?教程來了,別錯過哦!】這樣燉出來的湯有很濃的豬肝和排骨味,一點也不會腥,很鮮美 。一碗不夠再來一碗,多吃點,對身體好干嘛不吃 。

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