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剝好的板栗仁怎么做好吃？教你5種板栗新吃法，延年益壽抗衰老

經驗知識

【剝好的板栗仁怎么做好吃？教你5種板栗新吃法，延年益壽抗衰老】一、板栗糖水

剝好的板栗仁怎么做好吃？教你5種板栗新吃法，延年益壽抗衰老

原料：

板栗南瓜半個、紅腰豆100克、蓮子1袋、茨實1袋、冰糖適量、清水適量
剝好的板栗仁怎么做好吃？教你5種板栗新吃法，延年益壽抗衰老

1. 準備材料，南瓜半個，紅腰豆和冰糖 。
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2. 茨實和蓮子各一袋 。
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3. 板栗南瓜削皮后，切成塊兒 。
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4. 把上述所有餓材料加入適量清水，放入鍋內，煮開后蓋上蓋子小火燜煮30分鐘，板栗南瓜先別放，因為豆類要先煮熟煮透 。
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5. 30分鐘后撈起豆子，試一下，煮透了輕輕一按就能按扁，而且口感粉糯 ， 這個時候再把切成塊兒的板栗南瓜倒入鍋內，再煮10分鐘 。最后關火放涼后即可飲用啦 。
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小竅門：
南瓜易熟，最后再放 。冰糖根據個人喜歡的甜度增減 。

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