在人們常吃的堅果當中 ， 核桃是比較受大家歡迎的，有些朋友認為吃核桃有利于健腦，所以正在長身體的孩子，以及孕婦一般都會吃一些核桃 。現在炙大家講一位老奶奶吃核桃的例子，她連吃30天核桃，身體有奇跡般變化 ， 大家快來看看吃核桃的六大好處吧：
大家都吃過核桃，尤其是最近一段時間 ， 賣核桃的突然多了起來 。核桃是很好的食物，具有很多作用 。一個老奶奶，她突然喜歡吃起來核桃 。問起原因 ， 原來是因為她前一陣子連續吃了一個月的核桃后，身體狀態有很大的變化 。大便通暢了、腰膝酸軟也改善了，就連自己多少年的咳嗽，也漸漸好了 。用她的話說，核桃是好東西，應該多吃 。她還建議我多吃核桃，說核桃吃多了對男人也有作用 。
核桃確實是好東西，甘，溫 。歸腎、肺、大腸經 。補腎，溫肺，潤腸 。用于腎陽不足，腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，腸燥便秘 。多吃核桃，確實有好處，尤其是對老年人來說 。核桃的好處很多，一起梳理下 。
核桃的好處之一：多吃治療便秘 。核桃具有潤腸通便作用，多吃核桃能起到潤腸通便的作用，尤其是對老年便秘之人，可以吃核桃緩解便秘 。這是因為核桃富含含脂肪油 ， 主成分為亞油酸、油酸、亞麻酸的甘油酯 。
核桃的好處之二：核桃能治中耳炎 。中耳炎比較難受，得了之后人比較難受 。這時候可以用核桃仁榨油加適量冰片滴耳，效果很不錯 。
核桃的好處之三：治療腰膝酸軟 。核桃具有補腎的作用，遇到腎虛腰疼伴有酸軟的，可以多吃點核桃 。尤其用于腎虛腰痛、腳軟的人，建議多吃點核桃啊哦 。
核桃的好處之四：補腎 ?，F在人由于生活壓力大 ， 生活節奏快，經常出現腎虛癥狀 。核桃具有補腎作用適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳軟、小便頻數、大便燥結之人服食 。
核桃的好處之五：核桃含有豐富的蛋白質、維生素E、磷脂,以及鋅、錳、鉻等微量元素 。多食用核桃，有助于補充微量元素，增加免疫力 。
【核桃好吃，那么你知道核桃的作用么】核桃的好處之六：能夠補腦 。核桃具有補腎通腦,有益智能功效 。凡患有長期失眠癥或是神經衰弱的人 ， 皆可常食 。
核桃的其他好處：胡桃，為滋補肝腎、強健筋骨之要藥 ， 故善治腰疼腿痛 ， 一切筋骨疼痛 。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發，治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數 ， 女子崩帶諸癥 。其性又能消堅開瘀，治心腹疼痛，砂淋、石淋堵塞作痛 。核桃雖好 ， 也不是人人都能吃，比如腹瀉之人就不能吃核桃 ， 容易加重腹瀉 。還有一點，核桃雖好，也不能多吃 ， 尤其是一次不能吃太多，容易上火 。
