寶寶缺鈣是比較容易出現 ， 寶寶一旦缺鈣就會容易出現雞胸、佝僂病等 ， 嚴重影響寶的正常發育 。而寶寶生長發育過程中需要的鈣是很多的，一旦缺鈣就會出現比較大的問題，影響寶寶發育，那么10個月寶寶缺鈣怎么補呢？
1. 食補 。如果缺鈣不嚴重，可以采取食補的方式來補鈣 ， 食補需要多吃鈣含量高的食物 ， 比如蝦皮、魚類等都是非常不錯的補鈣食物，補鈣的同時一定要特別注意少吃那些影響鈣吸收的食物 。
【10個月寶寶缺鈣怎么補】2. 吃補鈣劑 。如果寶寶缺鈣非常嚴重，僅僅依靠食補無法補回來 ， 那么就可以多吃一些補鈣劑，需要知道的是補鈣劑不同吸收量和含鈣量也是存在著差異的，寶寶補鈣需要醫生指導 ， 乳酸鈣是一種很不錯的鈣劑，吸收量是比較高的，可以選擇使用 。
3. 寶寶補鈣的同時不可缺乏維生素d，因為維生素d能夠提高鈣的吸收率 。補充維生素d可以給寶寶盡量多吃一些魚肝油 。
4. 寶寶寶寶補鈣的同時，需要及時的多曬曬太陽 ， 因為這樣有利于增加人體內的維生素d ， 而維生素d是能提高鈣吸收 。曬太陽的時候需要注意，不要隔著玻璃曬，也不要在太陽暴烈的時候曬 。
