“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已 ?！?br />
時光匆匆，轉瞬之間，十一月已經悄然來臨 。
過去的日子 ， 我們經歷了痛苦和失去 ， 也遭遇過苦難和委屈 。
但不管世事如何變幻，我們的心卻依舊保持著熱忱，勇往直前 。
天氣漸冷，陽氣漸收 ， 如今已至萬物斂藏的季節 。
恰逢此時，拋開過往的瑣事 ， 收起浮躁的內心，積攢好運的能量 。
11月，最好的生活方式 ， 是放下、收斂、沉淀 。
放下浮華，收心養性
楊絳先生曾說：
“我們曾如此渴望命運的波瀾 ， 到最后才發現 ， 人生最曼妙的風景，竟是自身的恬淡；
我們曾如此渴望他人的認可，到最后才明白，生活是自己的 ， 與他人無關 ?！?br />
前半生的我們，總是在做加法，喜歡追逐喧鬧、愛慕浮華 。
走過半生才發現，只有自己內心的安寧，才是一個人最好的歸隱 。
1.放下得失 ， 坦然接受
曾在網上看過一句話：
“人間不會有單純的快樂，快樂總是夾雜著煩惱和憂慮 ?！?br />
所有人都想歲歲無憂、一路坦途 。
但是，人生的旅程中，不可能一直都是春和景明 。
生活，也總是在“不斷失去”和“不斷得到”中循環往復 。
對此 ， 有人沮喪，有人懊惱，甚至有人開始懷疑自己、懷疑人生 。
然而 ， 命運所賜予的一切好壞，都是人生必經的旅程 。
與其自苦自憐，不如放下得失、坦然接受 。
只有如此，才能以空杯的狀態，承載更好的未來 。
當你看淡得失才會明白，逆境也是生活的恩賜 。
2.放下名利，寧靜致遠
《圍爐夜話》有言：
“心靜則明，水止乃能照物 ?！?br />
就像我們只有在平靜的水面上，才能清晰地看見倒影 。
我們只有徹底把心靜下來，才能明白，自己真正想要的究竟是什么 。
才能從安靜里獲取力量 ， 于蒙昧中上下求索，不斷完成自我救贖 。
名利二字本無好壞，但是一顆急功近利的心，會讓人慢慢掉入深淵 。
名與利只是身外之物，過眼云煙 。
人生的意義更多在于向自己的內心發掘，去充實和磨練 。
放下名利 ， 以淡泊的心態去面對 ， 會免去許多精神上的痛苦 。
寧靜致遠 ， 靜下心更多的審視自己 ， 才能明確自己的人生目標 ， 并堅定為此努力的決心 。
學會收斂，富養身心
作家雪小禪說：
“人到了一定年紀，是往回收的 。
三兩知己、一杯淺茶，把生活活成自己想要的樣子 ?！?br />
年少的我們浮躁輕狂，喜歡放縱和張揚 。
對所有的人和事，都是“愛之欲其生 ， 惡之欲其死” 。
殊不知 ， 聰明人的處世之道 ， 是收斂自己、富養身心 。
所以，十一月的第一天，請從收斂開始 。
收斂自己的放縱和張揚，收斂自己的貪念和欲望 。
1. 收斂內藏，富養身體
有人說：
“傷害一個人，就像一顆釘子釘在木板上；
你可以隨時把釘子拔掉，但木板上的那個洞卻永遠不會消失 ?！?br />
我們的身體也是這樣，它會記住我們每一次的放縱：
每一次的通宵熬夜，每一次的暴飲暴食，它都會一一記錄在冊 。
一旦時機成熟，就會開啟“自毀程序”，讓我們措手不及！
思想家蒙田曾說：
“健康，是自然所能給我們準備的，最公平、最珍貴的禮物 ?！?br />
無論你是貧窮還是富貴，無論你是普通人還是社會名流 。
一旦你傷害自己的身體，就會失去健康 ， 所有的成就也都會一瞬清空 。
所以，在天氣漸涼、細雨生寒的十一月里 。
停止那些放縱、自毀的不健康作息 。
順應時節的變化，把握秋冬養身的核心：
【十一月你好的文字 愿光陰生香，你我無恙】調節飲食，輕食簡餐以提升我們的生氣；
收斂內藏，保暖避寒以蓄養我們的陽氣；
調節作息，保證睡眠以補充我們的精氣 。
如此，我們才能富養身體，獲得健康、為“幸福人生”打底！
2. 收斂貪欲，身心自在
“生死疲勞 ， 從貪欲起，少欲無為，身心自在 ?！?br />
人在世間行，不可能沒有欲望 。
適度的欲望，能激發我們的動力；
但過度的貪欲，只會推我們走向絕境 。
柳宗元在《蝜蝂傳》中，就說過這么一個故事：
有種叫蝜蝂的小蟲子，總是爬行中，貪婪地把所有遇到的東西都抓起背上 。
它的背部很粗糙，那些堆積的東西不會輕易散落 。
所以，它走得越久，就會背得越多 。
即使被壓得喘不過氣來，它也不愿舍棄背上的累贅 。
加上它又喜歡往高處攀爬，所以它的結局，往往是從高處跌落，最后力竭而亡 。
很多時候，人生萬千煩惱，不是所得太少，而是想要的太多 。
正如曾國藩所說：
“知足天地寬 ， 貪得宇宙隘 ?！?br />
知足的人，常常感到天地寬廣；
貪婪的人，永遠都覺得感到宇宙狹小 。
所以，以今為始，收斂自己的貪念，節制自己的欲望 。
如此 ， 我們才能看到天地之寬廣，享受身心自在的快樂 。
懂得沉淀，積蓄力量
“竹子定律”中說：
“每一棵竹子的生長 ， 都是短暫而又漫長的 ?！?br />
短暫的是，竹子在出土之后 ， 會以每天30cm的速度瘋狂生長 。
漫長的是，在竹子出土之前，它會花費將近4年的時間去沉淀自己 。
在這期間，它必須將根埋進土壤深處，延伸數百平米，在黑暗的泥土里沉淀自身、蓄滿能量 。
如此，它才能在出土之后短短的六周里 ， 快速成長，逃離被當做食物的命運 。
其實，做人亦是如此：
我們也只有沉淀怨氣、喂大格局，沉淀銳氣、蓄力向上，才能突破自己、成就未來 。
1.丟掉怨氣，喂大格局
生活節奏不斷加快的如今，不少人都患上了“生活焦慮癥”，每天生活在抱怨和疲憊之中 。
但是，一個人如果牢騷太多、抱怨太多，不僅對現狀沒有任何幫助，還會妨礙自己的身心健康 。
正如作家周國平所言：
“與其時時抱怨，不如事事改變；與其處處訴說，不如靜靜默然 ?！?br />
面對可以改變的局勢，與其抱怨連天，不如立刻行動，從每一個細節開始做出改變；
面對無法改變的困境 ， 與其滿腹牢騷，不如沉淀怨氣 ， 喂大格局以待轉機 。
2.沉淀底氣，積蓄能量
《菜根譚》上說：
“伏久者飛必高，開先者謝獨早 ?！?br />
在這個講求效率的時代里，生活仿佛被開了二倍速 。
可通往幸福的道路，從來沒有捷徑 。
未經醞釀就獨自早開的花朵，往往都過早凋謝 。
而那些蟄伏長久的鳥兒 ， 不鳴則已，一鳴驚人；
做人要有底氣 ， 但不可鼠目寸光，操之過急！
該韜光養晦時 ， 別著急出人頭地；
該努力積蓄時，別妄想一朝逆襲 。
沉淀底氣 ， 走好當下的每一步，才能蓄力向上，為以后的道路謀篇布局 。
▽
常言道：
“春生夏長，秋收冬藏 ?！?br />
十一月的秋意雖未全消，但西風漸寒、凜冬將至 。
這是萬物伏藏的季節，也是我們修心養性、沉淀自身的好時節 。
此時最宜：
嘗試放下、清空自己 ， 釋懷過往的種種不愉快；
學會收斂，斂藏自身的張揚和放縱 ， 富養身心；
