現在不少寶媽都是工作女性，生完寶寶沒多久就要回到自己的工作崗位了 。有的寶媽可能會覺得給寶寶斷奶吃奶粉，也有的寶媽考慮到寶寶較小，會繼續喂奶 ， 這就使得寶媽需提前將奶水擠出來存儲好 。那么，母乳冷藏好還是冷凍好？
根據儲存母乳的需求來選擇冷凍或冷藏 。實際上，冷藏和冷凍都是保存母乳的辦法，并沒有好壞之分 。冷凍母乳溫度更低，保存的時間更長，可長達三個月 ， 而冷藏母乳的保存時間更短，需一周內飲用，并且一旦取出后需在二十四小時喝完 ， 否則易變質 。
如果寶媽需要出差且時間較長，超過半個月 ， 應將母乳冷凍保存 。如果沒有這樣的需求，還是盡量冷藏給寶寶喝 。寶寶能喝到越新鮮的母乳越好，這點上冷藏比冷凍好些 ， 最好的是現產的奶水 。此外，冷凍的母乳經解凍之后 ， 容易產生腥味，寶寶可能不大愛喝 。
【母乳冷藏好還是冷凍好】保存母乳的容器盡量選用塑料的，少用玻璃和金屬器皿，因為奶水中的活性成分很容易附著在金屬和玻璃上 。解凍母乳方法要正確，盡量不用微波爐加熱或煮沸，以免破壞奶水的營養 。
