1、敷臉法
【咬肌大怎么辦 如何瘦下來】2、臉部運動
經驗步驟：1敷臉法 。早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止 。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果 。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘 ， 堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試 。
2臉部運動 。將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然后當面部肌肉逐漸適應后 ， 邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內側，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次后，用較快的速度有節奏地咀嚼20次，再左右互換 。
