女性在坐月子那段期間 ， 身體需補充大量營養，來維持自身體力 ， 供給寶寶生長，所以許多女性們因此發胖 ， 如果產后不運動也是很難瘦下來的，女性們都希望盡快恢復自己的身材，那么，寶寶斷奶后 ， 媽媽們會瘦下來嗎？
【斷奶后會瘦下來嗎】首先，給寶寶斷奶后，媽媽們不一定會瘦下來的 ， 需要根據媽媽們的飲食、運動、體質等方面來看，合理控制自己的飲食 ， 加強鍛煉，增加運動量對媽媽們的減肥有幫助，如果本身是肥胖體質的 ， 想要瘦下來可能要比其他人減肥更加艱難 。
其次，有些媽媽們在哺乳期會不斷補充營養，促進乳汁的分泌 ， 所以在斷奶后，這些營養成分就會堆積在身體內，導致斷奶后還發胖了，而有些媽媽們斷奶后可能會食欲下降 ， 導致體重變輕，這都是有可能的，但加強運動才是最科學的減肥方式 。
還有一點，媽媽們給寶寶斷奶后，運動方式要循序漸進，不要馬上進入高強度鍛煉，對于長時間沒有運動的人來說，高強度運動會使身體神經、肌肉受損或拉傷 ， 媽媽們可以先從快走、慢跑、游泳等運動開始，專業的產后瑜伽也是不錯的選擇 。
