【漫步的好處是什么】1、步行可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會;
2、步行能減少激素的產生 ， 過多的腎上腺素的產生 。過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病;
3、步行能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，并能使關節靈活，促進人體血液循環和新陳代謝;
4、定時堅持步行，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓 。使人體消除疲勞 ， 精神愉快 ， 緩解心慌心悸;
5、步行可以保護環境，消除廢氣污染，對強健身體 ， 提高身體免疫力，減少疾病 ， 延年益壽也有積極的推動作用;
6、步行可以增強消化腺的分泌功能 ， 促進胃腸有規律地蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥狀都有良好的作用 。
