寶寶長身體需要大量的營養元素，寶媽的首要任務就是要保證寶寶的營養 。那寶媽就要經常給寶寶檢測微量元素，以便在寶寶的身體缺乏微量元素的時候可以及時發現 。很多寶寶都很容易出現缺鐵的情況 ， 那七個月寶寶缺鐵吃什么？
1.菠菜泥
七個月的寶寶已經開始吃輔食了，寶媽可以多選取一些具有補鐵效果的食材給寶寶做輔食，比如菠菜就是不錯食材 。寶媽先把菠菜清洗后煮兩分鐘，撈出來晾溫 。然后用密封袋裝起來，用搟面杖不斷的滾動，直到變成泥糊狀 。取出來后，跟米粉或者小米粥混在一起給寶寶喂食，補鐵的效果是非常不錯的 。
2.大棗紅豆粥
如果寶媽擅長做粥類的輔食，那可以給寶寶經常做一些大棗紅豆粥來食用 。寶媽先把紅豆洗干凈放在鍋里煮十分鐘，然后加入一些小米，繼續煮大概半小時的樣子 ， 再把準備好的大棗扔進鍋里繼續煮，直到鍋里的粥變的黏黏糯糯的關火 。
3.豬肝泥
【七個月寶寶缺鐵吃什么】除了這些素食可以幫助寶寶補鐵，還有一些肉類也有補鐵的功效 ， 比如豬肝就是很好的食材 。把豬肝洗干凈放入鍋中煮熟，取出來后用輔食料理機攪拌成泥狀，可以直接喂食寶寶 ， 也可以跟米粉混著喂食寶寶 。
