豆杞蘆薈糖水
食材
- 80克
- 紅豆
- 1克
- 枸杞
- 15克
- 蘆薈
- 50克
- 冰糖
2 裝入盤中備用 。
3 鍋置大火上，加入約800毫升的清水燒開 。
4 倒入洗凈的紅豆 。
5 加蓋，小火煮30分鐘至紅豆熟透 。
6 揭蓋，加入冰糖 。
7 再蓋上鍋蓋，小火煮約2分鐘至冰糖化開 。
8 揭蓋 ， 倒入洗凈的枸杞和蘆薈塊，煮沸 。
9 用勺子慢慢攪拌，使其受熱均勻 。
10 熟透后，將糖水盛出即可 。
蘆薈豬骨湯
食材
- 40克
- 蘆薈
- 300克
- 豬骨
- 姜片少許
- 2克
- 鹽
- 2克
- 雞粉
- 4毫升
- 料酒
2 把清理好的蘆薈切成塊 。
3 鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的豬骨，攪勻，煮2分鐘，汆去血水 。
4 把汆煮好的豬骨撈出，瀝干水分，待用 。
5 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入汆過水的豬骨 。
6 放入姜片 ， 淋入適量料酒，倒入切好的蘆薈 。
7 蓋上蓋，用小火煮30分鐘，至豬骨熟透 。
8 揭開蓋，加入適量鹽、雞粉 。
9 攪拌均勻，調味 。
10 關火后把煮好的湯料盛出，裝入碗中即可 。
蘆薈百合松仁雞丁
食材
- 300克
- 雞胸肉
- 95克
- 蘆薈
- 50克
- 百合
- 45克
- 彩椒
- 40克
- 松仁
- 80毫升
- 蛋清
- 3克
- 鹽
- 2克
- 雞粉
- 5毫升
- 料酒
- 各適量
- 水淀粉、芝麻油、食用油
2 洗好的彩椒切條形，改切成丁 。
3 洗凈的雞胸肉切條形，再切成丁 。
4 把雞肉丁裝入碗中，放入蛋清，淋入少許料酒 。
5 再加入少許鹽，拌勻，倒入適量水淀粉，淋入少許芝麻油 。
6 拌勻上漿，腌漬約10分鐘，至其入味 。
7 鍋中注入適量清水燒開，加入少許鹽、食用油 。
8 倒入彩椒丁、蘆薈丁，放入洗凈的百合，攪拌勻 。
9 煮約半分鐘 ， 撈出焯煮好的食材 ， 瀝干水分 ， 待用 。
10 熱鍋注油，燒至三成熱 。
11 放入洗好的松仁，用小火炸約半分鐘 。
12 至其呈金黃色后撈出，瀝干油，待用 。
13 鍋底留油，燒熱 ， 放入腌漬好的雞肉??，用大圾伌至丝?。
14 淋入適量料酒，炒勻、炒香 。
15 倒入焯過水的食材，翻炒勻 。
16 轉小火，加入少許鹽、雞粉，炒勻調味 。
17 再倒入適量水淀粉，翻炒一會兒 ， 至食材入味 。
18 關火后盛出炒好的菜肴 ， 裝入盤中，撒上炸好的松仁即成 。
蘆薈獼猴桃汁
食材
- 100克
- 蘆薈
- 100克
- 獼猴桃
- 糖
2 洗好的蘆薈切去兩側的葉刺，去皮 ， 切成小塊 。
3 取榨汁機 ， 選擇“攪拌”刀座組合 ， 將獼猴桃、蘆薈倒入攪拌杯中 。
4 倒入適量礦泉水 。
5 蓋上蓋 ， 選擇“榨汁”功能，榨取果汁 。
6 揭開蓋，將榨好的果汁倒入杯中即可 。
蘆薈醋
食材
- 100克
- 蘆薈
- 300毫升
- 蘋果醋
- 糖
2 將切好的蘆薈倒入杯中 。
3 加入適量蘋果醋 。
4 用勺子攪拌均勻即可 。
5 浸泡一會，入味即可食用 。
蜂蜜蘆薈茶
食材
- 90克
- 蘆薈
- 15克
- 蜂蜜
2 切去邊刺，再切成小丁塊，備用 。
3 砂鍋中注入適量清水燒開 ， 放入蘆薈丁 。
4 蓋上蓋，用小火煮約10分鐘，至其析出營養成分 。
5 揭蓋，倒入少許蜂蜜，攪拌勻，用中火續煮片刻 。
6 關火后盛出煮好的蘆薈茶 ， 裝入杯中即成 。
蘆薈紅茶
食材
- 80克
- 蘆薈
- 10克
- 菊花
- 1包
- 紅茶
- 蜂蜜少許
2 鍋置火上，放入蘆薈肉和菊花 ， 注入適量清水 。
3 用大火煮約3分鐘，至散出菊花香 。
4 關火后盛出菊花茶，裝入杯中 。
5 再放入紅茶包，浸泡一會兒 。
6 加入少許蜂蜜，拌勻即可 。
蘆薈醋飲
食材
- 90克
- 蘆薈
- 40毫升
- 蘋果醋
2 取一個玻璃杯，倒入蘋果醋 ， 注入適量冰水 。
3 倒入切好的蘆薈，攪拌勻即可 。
蘆薈花生粥
食材
- 100克
- 水發大米
- 45克
- 花生米
- 60克
- 蘆薈
2 砂鍋中注入適量清水燒熱，倒入洗凈的大米 。
3 放入洗好的花生米，加入切好的蘆薈，攪拌勻 。
4 蓋上蓋，燒開后用小火煮約35分鐘，至食材熟透 。
5 揭蓋，攪拌幾下，再盛出煮好的粥 。
6 裝入碗中，待稍微冷卻后即可食用 。
蘆薈圓白菜汁
食材
- 150克
- 白菜
- 30克
- 蘆薈
- 15克
- 蘋果
2 摘洗好的白菜切成小塊待用 。
3 洗凈的蘆薈切片，切成小塊 。
4 取榨汁機 ， 組裝好攪拌刀座 。
5 倒入白菜、蘋果、蘆薈，注入適量的清水 。
6 蓋上蓋 ， 選定“榨汁”開始榨汁 。
7 待榨好后，將果蔬汁倒入杯中即可 。
蘆薈檸檬汁
食材
- 60克
- 蘆薈
- 70克
- 檸檬
- 20克
- 蜂蜜
- 20克
- 蜂蜜
2 洗凈的檸檬切成瓣兒，去除皮 。
3 取榨汁杯 ， 倒入蘆薈、檸檬 。
4 注入適量的涼開水 。
5 蓋上蓋，將榨汁杯安裝在機座上 ， 調轉旋鈕到1檔，開始榨汁 。
6 待時間到 ， 揭開蓋，將蔬果汁倒入杯中 。
7 淋上備好的蜂蜜即可 。
南瓜蘆薈汁
食材
- 200克
- 去皮南瓜
- 100克
- 蘆薈
- 蜂蜜適量
2 洗凈去皮的南瓜切塊 。
3 沸水鍋中倒入南瓜塊 。
4 加蓋，用大火煮10分鐘至熟軟 。
5 揭蓋，撈出煮熟的南瓜塊，裝盤待用 。
6 榨汁機中倒入熟南瓜塊 。
7 放入蘆薈塊 。
8 注入70毫升涼開水 。
9 加蓋，榨約20秒成南瓜蘆薈汁 。
10 斷電后將榨好的南瓜蘆薈汁倒入杯中 。
11 淋上適量蜂蜜即可 。
蘆薈菠蘿汁
食材
- 120克
- 菠蘿肉
- 80克
- 蘆薈
- 20克
- 蜂蜜
2 洗凈的蘆薈去皮 ， 將肉取出，待用 。
3 備好榨汁機，倒入菠蘿塊、蘆薈 。
4 倒入適量的涼開水 。
5 蓋上蓋，調轉旋鈕至1檔，榨取蘆薈菠蘿汁 。
6 打開蓋，將榨好的蘆薈菠蘿汁倒入杯中 。
7 淋上備好的蜂蜜即可 。
潤膚紅茶
食材
- 5 克
- 菊花
- 50 克
- 蘆薈
- 3 克
- 紅茶葉
- 蜂蜜適量
2 將蘆薈肉、菊花和紅茶葉一起放入鍋中 ， 煎煮20 分鐘，濾出茶湯，倒入杯中 。
【我把婆婆買來美容的蘆薈做成了15種美食，她高興壞了，夸我手藝巧 蘆薈的吃法和做法】3 待茶湯稍涼后 ， 調入蜂蜜，攪拌均勻即可 。
