早餐不知吃什么?分享4道早餐做法,簡單快捷營養,不怕早上餓肚子 早餐吃什么最方便又營養


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這天氣一熱,很多朋友早上起來就沒胃口,但人是鐵,飯是鋼,不吃早餐的壞處可太多了,比如容易長胖,導致抵抗力下降,
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所以今天分享給您,四道美味的早餐做法,簡單快捷營養 , 你學會之后,再也不怕早上餓肚子了,廢話不多說,接下來就把這4道美味的早餐做法,分享給您 。
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1、陽春面 。

早餐不知吃什么 , 分享4道早餐做法,這第一道就是陽春面了,陽春面三分鐘左右就能做好,面湯鮮美好喝,面條爽滑筋道 , 接下來把做法分享給您 。
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首先切點小蔥花放在碗中,放上一勺鹽,有條件的再來點豬油,沒有豬油的就放點香油,然后鍋中加入清水,水開后開最小火,把雞蛋一個打在水中,開最小火煮上二分鐘 , 
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二分鐘后開大火,水開之后把面條下鍋 , 煮上一分鐘,一分鐘后把煮好的面湯,澆在放有調料的碗里,把調料給燙開,這樣調料才香,然后再把面條雞蛋依次撈在碗中,就可以喝了,味道鮮美爽滑勁道,再不怕早上餓肚子了 。
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2、蔥花餅 。

早餐不知吃什么,分享4道美味早餐做法,這第二道就是蔥花餅了,我分享給您的這道蔥花餅 , 不需要和面,醒面,簡單的三分鐘就能做好出鍋,接下來分享給你做法 。
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碗中放上兩大勺面粉,再來上一勺清水,再打上一個雞蛋,再切上點小蔥花和火腿?。?攪拌均勻至糊狀,
然后把餅鐺提前預熱,刷上一層食用油,舀上一勺面糊,把它澆在餅鐺上面攤平,然后蓋上餅鐺的蓋子,煎上二分鐘后,就可以出鍋啦,暄軟美味,越嚼越香,再不怕早上餓肚子了 。
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3、皮蛋瘦肉粥 。

早餐不知吃什么 , 分享4道早餐美食,這第3道就是皮蛋瘦肉粥了,大早上起來喝上一碗粥,肚子里特別舒服,特別美味 , 接下來把做法分享給您 。
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適量的大米淘洗干凈,水開后下鍋,先開中火把大米煮上15分鐘,煮至微微濃稠后,另準備一個鍋,鍋留底油,放點肉末炒出香味后,放點蔥姜蒜炒香,然后放一點點的蠔油和生抽增鮮提味,
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接著把熬好的粥,倒進炒好的肉末里面,再切上點皮蛋丁 , 倒在里面,再放點鹽雞精味精 , 胡椒粉調味,再熬上一分鐘 , 學會早上再也不怕餓肚子了 。
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4、煎饅頭片 。

早餐不知吃什么,分享4道美食做法,這第4道就是煎饅頭片了,煎饅頭片可不像炸饅頭片這么油膩,早上吃起來更有食欲 , 更容易下肚,再配點小咸菜吃,就更美味了,接下來把做法分享給您 。
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把饅頭兩個切成薄片,碗中打上兩個雞蛋,撒點鹽 , 充分地攪勻,然后把饅頭裹上蛋液,放進餅鐺里面 , 煎上三分鐘,煎好后盛出來,再配著點小咸菜 , 榨菜吃,特別美味好吃,學會早上不怕餓肚子了 。
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總結:

【早餐不知吃什么?分享4道早餐做法,簡單快捷營養,不怕早上餓肚子 早餐吃什么最方便又營養】怎么樣朋友們,早餐不知吃什么,我分享給您的這4道美味早餐做法 , 你學會了嗎,營養美味,簡單快捷營養 。

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