新手寶媽都面臨一個很普遍的問題，就是很多新生兒不能自己入睡 ， 一抱起來就會入睡，放下來以后就會醒來哭鬧 。總是抱著睡不僅會影響新生兒的發育，還會養成一個壞習慣 ， 所以最好是讓他們自己入睡 。那么如何讓新生兒自己入睡？
想要讓新生兒自己入睡，首先就要給他們創造一個安靜的環境 。在睡覺之前把燈光調暗，然后新生兒的腳底靠在底部的欄桿上 ， 把頭靠近欄桿 ， 讓新生兒成一個三角形，這樣不會受傷 。寶媽把手放在新生兒的胸前，然后輕輕的發出“噓”的聲音，新生兒也會很快入睡 。新生兒睡前需要半個小時的安靜時間 ， 這樣才能更好的入睡 。
新生兒剛離開子宮，也是需要時間來慢慢適應的 。他們也沒有很多的安全感，寶媽在哄他們睡覺的時候，可以在他們的身邊放一個枕頭，這樣能給他們帶來安全感 。在睡前可以給新生兒喝飽奶 ， 他們喝飽了就會很快入睡，睡的也比較踏實 。
【如何讓新生兒自己入睡】大部分的新生兒發育都是在睡眠中長大的，而且睡眠質量越高，生長發育就會更加健康 。所以寶媽要學會提高新生兒的睡眠質量 ， 比如睡前營造一個安靜的環境，選擇一個舒適的床和被子，燈光也要調暗等，這些措施都可以幫助他們睡眠 。
