【每天吃白水煮青菜可以減肥嗎】不建議每天只吃白菜 ， 因為白菜缺少人體部分必需的氨基酸和礦物質 ， 醫學建議的減肥是合理的安全的健康的減肥 。如果只是吃白菜會引起營養不良，長期下去會面黃肌瘦 。減肥不是靠節食，要平常注意飲食多運動 。

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