一、蘋果燉枸杞有什么功效
【蘋果煮枸杞有啥好處 蘋果煮枸杞有什么功效和作用】蘋果煮枸杞可以起到滋陰補腎、清肝明目、養顏補血的功效 。蘋果富含多種維生素 ， 可以生津止渴、健脾養心、補血安神、可以有效的預防貧血；枸杞具有補腎益氣 ， 養肝明目的功效 ， 可以養精養血，對抗自由基過氧化 ， 減輕自由基過氧化損傷起到抗衰老的作用 ， 并且可以抗腫瘤，對調節血糖，血脂，血壓也有輔助作用 。枸杞煮蘋果一年四季都可以服用的 ， 尤其在夏季服用更佳，可以改善體質，利于睡眠 。
蘋果性味具有一定的生津、潤肺、健脾、益胃、養心等的作用 。枸杞子具有一定的滋補肝腎，益精養血 ， 明目的作用，蘋果枸杞煲湯時，具有一定的調理腸胃、益胃養心，美白肌膚得作用，還可以降低血液中膽固醇的作用 。建議不要一次吃太多的 ， 容易導致消化不良 。
二、蘋果紅棗枸杞煮的功效是什么？
紅棗枸杞蘋果湯，采用紅棗、枸杞、新鮮紅皮蘋果外加少許蜂蜜或紅糖熬制，具體功效：
1、紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用 。
2、蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效 。蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強 。
3、枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎 ， 益精養血 ， 潤肺止咳的作用 。
4、常喝紅棗枸杞蘋果湯 ， 可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇 。
擴展資料：
食用禁忌：
紅棗枸杞蘋果湯中加入了枸杞，而枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
由于枸杞子溫熱身體的效果相當強 ， 患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。
參考資料來源：人民網-枸杞子3大副作用 過量食用會上火
三、煮蘋果可以放紅棗跟枸杞嗎
可以 。紅棗枸杞蘋果湯，是一道清甜可口的益胃養心的美容湯 。紅棗入湯，除了可補中益氣外，還有補血的作用 。蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效 。枸杞子味甘性平，其具有滋補肝腎，益精養血，潤肺止咳的作用 。
常喝紅棗枸杞蘋果湯 ， 可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇 。
擴展資料：
蘋果煮著吃的好處：
蘋果加熱以后，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用 ， 從而使其營養作用發揮得更完善 。
煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢 。
傳統的蘋果吃法，時間長了難免會覺得平淡無奇，所以煮蘋果可以改變原有的風味，讓生活充滿樂趣 。
參考資料來源：
百度百科-紅棗枸杞蘋果湯
