1一3點易醒是怎么回事_健康

【1一3點易醒是怎么回事】1、一般是因為精神壓力大，思想顧慮重，作息不規律而引起的。
2、睡眠障礙的問題，主要需要放松心情，不要緊張，同時口服藥物來糾正，可以口服安神補腦液，養血安神片，谷維素，維生素B6來糾正。