馬蹄海帶粟米須湯
一、食材：
荸薺40克，鮮海帶40克，小米40克，鹽2克，味精2克 。
二、做法：
1、用粟米須煮水后，取出 ， 剩下的煎水備用；
2、把新鮮的馬蹄洗凈去皮切成片，備用；
【馬蹄能不能和海帶一起吃】3、海帶洗凈后切成絲，與馬蹄與同放入砂鍋內，再加粟米須煎出的清液，加鹽等佐料，以慢火燉熟后調入少許味精即完成了馬蹄海帶粟米須湯的制作 。
馬蹄海帶粟米須湯
一、食材：
荸薺40克，鮮海帶40克，小米40克，鹽2克，味精2克 。
二、做法：
1、用粟米須煮水后，取出 ， 剩下的煎水備用；
2、把新鮮的馬蹄洗凈去皮切成片，備用；
【馬蹄能不能和海帶一起吃】3、海帶洗凈后切成絲，與馬蹄與同放入砂鍋內，再加粟米須煎出的清液，加鹽等佐料，以慢火燉熟后調入少許味精即完成了馬蹄海帶粟米須湯的制作 。
