（1）最適合孩子吃的八種魚1、最適合孩子吃的八種魚是青魚、草魚、鰱魚、鳙魚,扁魚、帶魚、魷魚、鯽魚 。
2、青魚:是鯉科、青魚屬魚類 。體長可達145厘米 。體長為體高的3.3～4.1倍,為頭長的3.5～4.4倍,體粗壯,近圓筒形,腹部圓,無腹棱 。背鰭位于腹鰭的上方,無硬刺,外緣平直 。
3、草魚：是鯉科、草魚屬魚類 。體長為體高的3.4～4.0倍，為頭長的3.6～4.3倍，為尾柄長的7.3～9.5倍 ， 為尾柄高的6.8～8.8倍 。體長形，吻略鈍，下咽齒2行，呈梳形 。
4、鰱魚是鯉科、鰱屬魚類 。體側扁，稍高，腹部扁?。有傖⒒殼跋路街糧孛偶溆蟹⒋锏母估?。頭較鳙小 。吻短而鈍圓 ?？趯挻?，端位，口裂稍向上傾斜 。鼻孔的位置很高，在眼前緣的上方 。眼較?。揮諭凡嘀兄岬南路?。下咽齒闊而平扁，呈構狀 。鰓耙彼此連合呈多孔的膜質片 。左右鰓蓋膜彼此連接而不與峽部相連 。具發達的螺旋形鰓上器 。鱗小 。側線完全，前段彎向腹側，后延至尾柄中軸 。背鰭基部短，起點位于腹鰭起點的后上方，第3根不分枝鰭條為軟條 。胸鰭較長，但不達或伸達腹鰭基部 。腹鰭較短 ， 伸達至臀鰭起點間距離的3/5處，起點距胸鰭起點較距臀鰭起點為近 。臀鰭起點在背鰭基部后下方，距腹鰭較距尾鰭基為近 。尾鰭深分叉，兩葉末端尖 。鰾大，分兩室，前室長而膨大，后室錐形，末端小 。腸長約為體長的6倍 。腹腔大，腹腔膜黑色 。成熟雄魚在胸鰭第1鰭條有明顯的骨質細櫛齒，雌性則較光滑 。
5、鳙魚是鯉科、鰱屬魚類 。體延長而側扁，腹部肉棱起自腹鰭基部至肛門前 。頭大而圓畔 。吻寬鈍 。眼位于頭側中軸之下方 ?？诙宋?，口裂向上傾斜，下頜稍突出 。鰓耙狹長而細密，但不相連，400枚以上 。體被細小圓鱗；側線完全，側線鱗91～108 。各鰭均無硬棘，背鰭軟條3（不分枝軟條）7（分枝軟條）；臀鰭3（不分枝軟條）12～13（分枝軟條） ， 腹鰭1（不分枝軟條）8（分枝軟條） 。咽頭齒僅一列，齒式4～4，平扁，齒面寬大而有細粒狀突起 。體背側灰黑而稍具金黃光澤，腹側銀白色；體側具許多不規則的黑色小點 。各鰭呈灰白色，上有許多黑色微細小點 。
6、扁魚也叫銀鯧是鯧科、鯧屬魚類 。體側扁，體呈近橢圓形，背、腹緣弧形隆起 。頭較小 ， 側扁而高 。吻短而圓鈍 ?？?。?斜裂；上頜略突出；上下頜有一列細齒，鋤骨、腭骨及舌上則無細齒 。前鰓蓋骨邊緣不游離，主鰓蓋骨具柔軟扁棘 。鰓耙細弱 ， 排列稀疏；鰓裂較小，鰓膜與喉峽部相連 。體被細小圓鱗，且易剝離；側線完全 ， 頭部后方之側線管在側線上方區后緣呈圓形，側線下方區向后延伸至胸鰭1/3處之上方 。背鰭及臀鰭前方軟條特長，呈鐮刀狀，但不伸達尾鰭基部；無腹鰭 。背部呈淡墨青色，腹面呈銀白色，各鰭略帶黃色及淡墨色邊緣 。
7、帶魚：屬于脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科 。又叫、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，性兇猛 。青島、日照黃海沿岸城市稱鱽魚 。
8、魷魚，也稱柔魚、槍烏賊，是軟體動物門頭足綱鞘亞綱十腕總目管魷目開眼亞目的動物 。體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭大，前方生有觸足10條，尾端的肉鰭呈三角形，常成群游弋于深約20米的海洋中 。
9、鯽魚是我國最常見的淡水魚類之一，生活在青藏高原地域以外的各大水系 。
（2）孩子吃香菇有好處嗎孩子吃香菇的好處：
1、香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能 ， 還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性 。
2、香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用 ， 對體內的過氧化氫有一定的消除作用 。
3、香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到一定的降血壓、降膽固醇、降血脂的作用 。
4、香菇對糖尿病、肺結核、傳染性肝炎、神經炎等起輔助治療作用，可用于消化不良、便秘等 。
（3）五周歲的孩子吃DHA好嗎1、當然好，吃DHA能促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成 。DHA乃神經元髓鞘生成的必需脂質，可使傳導速度增加，可增強寶寶反應的靈敏和準確 。懷孕2個月至嬰兒2周歲是突觸形成的“蓬勃”期 ， 每個腦皮質神經元生產約15000個突觸 。髓鞘的形成80%需要脂質來源，對DHA需求量極大 。高質量的DHA可有效促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成，令小寶寶的反應更加靈敏和準確 。
2、促進大腦發育 。腦部DHA的累積和大腦的容積增長是同步進行的 ， 年齡越?。?增長的速率越快 。高速增長的關鍵期在于孕中期到2歲 。
3、嬰幼兒期足量補充高質量的DHA的寶寶，比沒有攝入DHA的寶寶 ， 在18月齡時智力發育指數高7分，最新跟蹤研究結果更顯示，這群嬰兒期足量補充了高質量DHA的寶寶在4歲時的智力發育指數仍然高7分 。
4、促進胎兒視力發育及早期視敏成熟 。
（4）給孩子吃哪些菜好1、紫米
紫米富含鋅、鐵、鈣、花青素、葉酸、膳食纖維、蛋白質、維生素B1等營養元素 。鋅、鈣是兒童成長必需元素 。
2、土豆
土豆的營養成分非常豐富，100克土豆的蛋白質含量約在2-2.5 克，而且土豆含有特殊的黏蛋白，不但有潤腸作用，還可以促進脂類代謝 。此外，土豆有人體必需的8種氨基酸和多種維生素，其中維生素C 的含量比較多 。
3、茄子
茄子的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的 。而且茄子中含有龍葵素 ， 對癌癥有一定的抑制作用 。
4、南瓜
南瓜營養豐富全面，果實中含有糖類、維生素、蛋白質以及人體所需要的17 種氨基酸 。而且其胡蘿卜素含量為西瓜的8-20 倍，是維生素A 的優質來源 。
5、扁豆
扁豆被稱為“蔬菜中的肉類” 。豆角中含有較多的優質蛋白、不飽和脂肪酸以及維生素B 和維生素C 。
6、花椰菜
花椰菜有白色和綠色兩種，這兩種的營養價值基本相同，綠色花椰菜比白色花椰菜的胡蘿卜素含量要高一些 ?；ㄒ诉€含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K 。同時 ， 其鈣含量還可與牛奶相媲美 。
7、西紅柿
【孩子吃dha真的能補腦嗎】西紅柿含有多種胡蘿卜素，而番茄紅素約占80%-90% 。此外，西紅柿還含有豐富的維生素C 和維生素E ， 能夠提高孩子的免疫力 。
8、生菜
生菜中含有大量的水分，而且還含有維生素B1、B2、B6 和維生素C、維生素E 等，能為人體提供大量所需維生素 。
9、胡蘿卜
胡蘿卜營養價值很高，含有豐富的胡蘿卜素( 每100克中平均含有1.35 克) 。正常人平時所需要的維生素A 有70% 是由胡蘿卜素轉變而來的 。而維生素A 對提高免疫功能，促進小兒生長發育，參與視網膜中感光物質的形成方面，具有重要的作用 。
