【大米有什么好處啊】易消化：大米的淀粉粒在各種谷物中顆粒最小，柔軟細膩易消化，更適合幼兒的腸胃；高質量蛋白質：大米蛋白質氨基酸組成合理 ， 消化率吸收率高于其它谷物，營養價值高；低熱量：大米做成米飯或米粥后，按體積或重量來比較 ， 在是各種糧食當中能量最低最安全：大米的過敏原很少，過敏體質的人以大米為主食比較安全 。
【大米有什么好處啊】易消化：大米的淀粉粒在各種谷物中顆粒最小，柔軟細膩易消化，更適合幼兒的腸胃；高質量蛋白質：大米蛋白質氨基酸組成合理 ， 消化率吸收率高于其它谷物，營養價值高；低熱量：大米做成米飯或米粥后，按體積或重量來比較 ， 在是各種糧食當中能量最低最安全：大米的過敏原很少，過敏體質的人以大米為主食比較安全 。
