【睡前吃菠蘿會胖嗎】菠蘿是一種常見的熱帶水果，它味道酸甜 ， 營養豐富，菠蘿具有一定的減肥效果，一方面是因為菠蘿中含有豐富的膳食纖維，食用后可以增加飽腹感 ， 人體食用后可以減少其他高熱量食物的攝入；另一方面是因為菠蘿中含有一種天然的消化成分 ， 又稱菠蘿酵素 ， 它可以幫助分解蛋白質，還可以有效酸解脂肪，減少腸胃對脂肪的吸收，所以晚上適量食用菠蘿是可以起到一定減肥作用的 。
睡前吃菠蘿不會胖，但是不宜過多食用，一般一個菠蘿的重量大約在3-5斤左右，而人體晚上腸胃的吸收功能較白天弱 ， 晚上吃一個菠蘿，其中的糖分以及蛋白質等成分無法完全消耗吸收 ， 就有可能會以脂肪的形式堆積在腸胃內，長期下來 ， 反而會導致長胖 。
