判斷自己有沒有高血壓，還是需要通過在不同的天數反復的測量自己的血壓，方能夠得出診斷 。高血壓的定義是非同日在安靜狀態下，成年人測量肱動脈血壓 ， 如果收縮壓大于等于140毫米汞柱，舒張壓大于等于90毫米汞柱，而且是在非同日連續三次以上測血壓都大于這個數值，就可以診斷為高血壓 。
【怎樣判斷自己有沒有高血壓】高血壓按照血壓的高低可分為三級，高血壓一級是指收縮壓在140-159毫米汞柱，舒張壓在90-99毫米汞柱之間的高血壓 ， 屬于輕度高血壓 。高血壓二級是指收縮壓在160-179毫米汞柱，舒張壓在100-109毫米汞柱之間的高血壓，屬于中度高血壓 。高血壓三級是指收縮壓大于180毫米汞柱，舒張壓大于等于110毫米汞柱的高血壓，屬于重度高血壓 。
