1、綠豆和南瓜：清熱解毒，溫胃止渴，補中益氣 。綠豆清水洗凈 ， 南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用，鍋內加水500毫升，燒開后 ， 先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋 。
2、小米玉米綠豆粥同樣具有清熱降火、潤腸通便的作用 ， 由于小米、玉米、綠豆粥富含膳食纖維素，可以促進排便，而綠豆性質寒涼 。
【綠豆和什么一起煮最好】3、海帶綠豆粥具有清熱解毒、涼血清肺的作用 。適合一些體質燥熱、上火起痘等人群飲用 。
1、綠豆和南瓜：清熱解毒，溫胃止渴，補中益氣 。綠豆清水洗凈 ， 南瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用，鍋內加水500毫升，燒開后 ， 先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋 。
2、小米玉米綠豆粥同樣具有清熱降火、潤腸通便的作用 ， 由于小米、玉米、綠豆粥富含膳食纖維素，可以促進排便，而綠豆性質寒涼 。
【綠豆和什么一起煮最好】3、海帶綠豆粥具有清熱解毒、涼血清肺的作用 。適合一些體質燥熱、上火起痘等人群飲用 。
