【女性便秘怎么治療】女性便秘可以通過調整飲食，多運動 ， 必要時口服藥物緩解便秘癥狀 。
出現便秘，主要考慮平時的運動量減少，飲食過于精細，胃腸蠕動過慢引起 ?；颊呖梢酝ㄟ^飲食的方法進行調理，在飲食上多吃清淡，容易消化食物如新鮮蔬菜水果，富含纖維素類的食物，常見的有麥片，菠菜，芹菜，香蕉，火龍果 ， 增加日常飲水量 ， 減少油膩，辛辣刺激食物攝入 。適當增加體育運動，避免長期久坐，進行腹部順時針按摩，促進胃腸蠕動 。必要時可在醫生指導下口服麻仁潤腸丸，乳果糖 ， 利那洛肽以及針灸，中藥等治療 。
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