1、蘿卜長于順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用 。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之 。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝 。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃 。
2、多喝部分粥類、湯類的食物 ， 這些都可以很好的治療胃脹氣 。
3、玫瑰花沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣 ， 沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝 。
4、藕，藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神 。用水煮服或稀飯煮藕療效最好 。
5、茴香子和葉都有順氣作用 。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛 ， 對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好 。
6、山楂可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效 。
【排脹氣的食物有哪些】7、檳榔檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積 。
