治療便秘時，需要多飲水，每天飲水1500毫升以上；多進食芹菜、菠菜等綠葉蔬菜以及火龍果，梨，香蕉等通便的水果；進食麥麩 ， 盡量減少高脂肪的飲食攝入；避免久坐，餐后適當的運動，可作腹部的順時針方向按摩 ， 刺激腸道蠕動；養成良好的排便習慣，避免排便時觀看手機、注力不集中等 。
【有什么辦法是治療便秘的】通過上述飲食生活調理后，如果仍有便秘，可以口服乳果糖、多庫酯鈉片、聚乙二醇電解質散、麻仁麻或者大黃泡水喝等通便的藥物 。急性的便秘可以給開塞露塞肛或者灌腸治療 ， 促進大便排出 。如果經上述飲食生活調理配合藥物治療仍沒有效果，需要盡早進行腸鏡檢查，排除腸結核以及腸道腫瘤等器質性疾病導致的便秘 。
