脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，當得了脂肪肝時，應注意不能夠飲酒，必須戒酒 ， 不能夠進食動物內臟、肥肉等高脂肪飲食，不能進食油煎油炸的食物以及蛋黃、魚仔等，不能盡食甜食 ， 以免引起脂肪的沉積加重 。
【脂肪肝不能吃什么五種食物碰不得】飲食上應該多進食綠葉蔬菜以及黃瓜，西紅柿等含糖較低的水果，以高蛋白高維生素低糖低脂的飲食為主 。并且脂肪肝患者一定要適當的運動，一般建議每天運動30分鐘 ， 每周運動五次以上，以快走，慢跑，游泳以及騎單車等健康的有氧運動為主，注意休息 ， 也不能勞累 ， 避免精神緊張等 。
