1. 首頁 > 生活經驗 > >

什么能緩解便秘

健康

緩解便秘時，首先需要多飲水 ， 每天飲水1500毫升以上，多進食蔬菜、麥麩、水果等粗纖維食物，少吃高脂肪飲食以及辛辣食物 ， 避免食物過于精細，適當的運動，餐后可做腹部的順時針方向按摩，刺激腸道蠕動，協助排便，養成良好的排便習慣，排便時不能觀看手機 。
【什么能緩解便秘】另外 ， 可以適當的口服伊托必利或莫沙必利刺激腸道排空 ， 口服多庫脂鈉片、乳果糖、聚乙二醇電解質散或者大黃泡水服用，起到促進腸道內大便排泄的作用，緩解便秘 。如果考慮盆底肌功能失調，可進行生物反饋治療 。通過上述飲食生活調理以及藥物治療仍有便秘時，需要盡早進行腸鏡檢查，排出腸結核以及腸道的腫瘤等器質性疾病導致的便秘 。

相關經驗推薦