糖尿病,高血壓飲食要注意什么
【糖尿病,高血壓飲食要注意什么】糖尿病高血壓的患者 ， 建議吃粗制米和一定量雜糧做的飯 ， 另外也可以適當吃面食，還提倡食用綠葉蔬菜，豆類，塊根類含糖成分低的水果，這些食物富含可溶性食用纖維，可延緩食物中碳水化合物的吸收，降低餐后血糖高峰，有利于改善糖、脂肪代謝紊亂，促進胃腸蠕動，防止便秘的發生 。
水果如橙子，柚子，檸檬，桃子，李子 ， 枇杷，菠蘿，櫻桃，雪蓮果等 。蔬菜如黃瓜 ， 番茄，芹菜，洋蔥，苦瓜，蘿卜，冬瓜，山藥 ， 蘑菇，豆芽等，均可以食用 。給予低鹽低脂清淡飲食，控制食鹽的攝入量在六克/天左右比較好，在醫生的指導下，選擇合適的降壓降糖藥物治療 。
