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哺乳期能喝紅豆薏米祛濕茶嗎

經驗知識

【哺乳期能喝紅豆薏米祛濕茶嗎】哺乳期可以吃薏米紅豆湯 ， 薏米紅豆湯是祛濕佳品，體內有濕氣 ， 喝薏米紅豆湯的功效很顯著的，對于哺乳期媽媽來說，可以把薏米紅豆湯當做飲品來飲用，既解渴又祛濕 。
哺乳期吃薏米紅豆湯需注意：薏米紅豆湯可以食用，但是不要吃得太多，而且不要吃得太甜就好了，平常其實很多食物都是可以吃的，均衡的飲食可以讓媽媽和寶寶更加的健康 ， 但是冰冷、煎炸、油膩、上火的食物要少吃，容易引起寶寶消化系統紊亂 。另外 ， 紅豆薏米等需要浸泡 ， 如果不浸泡直接煮兩遍，營養會流失 。盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒 。（也可以使用高壓鍋，這樣的話豆子會更加酥爛） 。

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