胸膝位轉胎法：先解小便 ， 排空膀胱，松開褲帶 ， 雙膝跪在硬板床上，上身前俯，面部偏向一側，與胸部共同緊貼在床上 。兩上肢隨意放在兩側，兩大腿與床面垂直，盡量使臀部抬高，軀體與床面形成直角三角形 。勾為大腿，股為床面，軀干為弦 。這種姿勢叫做胸膝位 。每日采取這種姿圖1勢2—3次 ， 每次十五分鐘 ， 可使胎臀退出盆腔，造成胎兒自轉為頭位的條件 。孕婦起立活動時，胎頭就可因重力作用轉向下部，臀部轉向上方 。胸膝位轉胎，應遵照醫生囑咐定時復查，轉為頭位時即應停作胸膝位 。
側臥位轉胎法：取側臥位，每十分鐘轉換一次體位 ， 即由左側臥位轉向右側臥位，十分鐘后 ， 再由右側臥位轉為左側臥位 。共轉換六次 ， 需時一小時 。早，中、晚各作一小時 。
艾灸轉胎法：平臥，用艾卷灸雙側至陰穴(即腳小趾趾甲的外側)，每日一到兩次，每次十五分針 。如同時釆吊胸膝位或側臥位轉胎法，則效果更佳 。
【胎位不正怎么辦】手法轉胎術：經上述三種方法轉胎，多數可以成功 。少數失敗者，可由醫生在腹部用手法轉胎 。手法轉胎操作不當，對胎兒及母體會有不良影響，不宜隨意采用 ， 更不應強求手法轉正胎位 。
經手法轉胎仍不能奏效者，也不必著急，可繼續采用體位轉胎法，堅持作到臨產，仍有不少孕婦還可能轉成頭位的 。
