1、養生之道 ， 莫先于飲食 。
2、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本 。
3、齒，骨之窮也，朝朝琢齒 ， 齒不齲 。
4、吃飯先喝湯，不用請藥方 。
5、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣 。
6、陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕 。
7、養心莫善于寡欲 。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰 。
8、善養生者 ， 若牧羊然;視其后者兩鞭之 。
9、世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悅的心情 。
10、凡食物不能廢咸 ， 但少加使淡，淡則物之其味真性俱得 。
11、陰陽者，天地之道也 ， 萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也 。
12、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣 。
13、事從容則有余味，人從容則有余年 。
14、百歲之壽，益人年之正數也 ， 猶物至秋而死，物命之正期也 。
15、天地萬物之理，皆始于從容 ， 而卒于急促 。
16、散步不需要伴侶，東望西望沒人管，快步慢步由你說 ， 這不但是自由 ， 而且只有這種時候才特別容易領略到“前不見古人，后不見來者”那種“分段苦”的味道 。
【關于年輕人愛養生的文案】17、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病 。
18、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾 。
19、心要常操，身要常勞 。
20、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚 。
21、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康 。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子 ， 是已經失掉健康了 。
22、保生者寡欲，保身者避名 。
23、久立先養足，久夜先養目 。
24、以治氣養生，則后彭祖;以修身自名，則配堯舜 。
25、心亂則百病生，心靜則萬病息 。
