保護嗓子不嘶啞 ， 應該做到以下幾個方面 。
【怎樣保護嗓子不嘶啞】第一個方面不要用聲過度疲勞，說話不要大聲喊叫，很容易導致聲帶的水腫或炎癥，甚至疲勞，反復使用聲音會導致聲帶的磨損，形成聲帶小結或聲帶息肉，給予相應的藥物治療，比如說金嗓開音膠囊、內消瘰疬丸、霧化吸入等治療，如果聲帶小結及聲帶息肉，無法治療無法治愈，就要考慮手術進行切除 。
第二個方面要注意避免感冒受涼 。因為感冒受涼，細菌和病毒很容易引起聲帶的炎癥侵犯，導致喉炎，我們要平時佩戴口罩，避免感冒受涼 。
第三個方面避免吃辛辣刺激、油炸及油膩性的食物 ， 引起咽喉炎 。辛辣刺激的食物很容易導致聲帶黏膜受到刺激，引起水腫 。
