【注意事項】
1、腰肌扭傷,最重要的是安靜,慌慌張張地跑到醫院是導致疾病加重的原因 。如果處理不當,會反復發作 , 可能發展成椎間盤脫出 。
2、為防止再度發生踝關節扭傷,要在鞋底外側后半段墊高半厘米,以保護韌帶 。
【交通事故的急救方法有哪些 交通意外有什么急救要點】3 。腰扭傷者最好睡硬板床,扎寬腰帶 , 并鍛煉腰肌 。
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