1. 首頁 > 生活百科 > >

孕婦想喝茶怎么辦( 二 )

生活百科孕婦


2.孕婦不宜喝紅茶:茶中含有2%-5%的咖啡因 。大量飲用濃茶 ， 尤其是紅茶，會對人體產生一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響胎兒的發育，使其體重減輕 。
3.避免喝濃茶 。茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡因等物質，尤其是鞣酸，可與鐵結合形成不能被人體吸收的化合物 ， 阻礙孕婦對鐵的吸收 。因此，如果喝太多濃茶，有妊娠貧血的風險，胎兒可能患有先天性缺鐵性貧血 。長期大量飲用濃茶還會使心跳加速，尿量增加 ， 血液循環增加，這無疑會給本來就虛弱的孕婦帶來心臟和腎臟的負擔 。所以不建議孕婦大量喝濃茶 。
4.孕婦應該喝適量的綠茶 。茶葉中含有鋅、維生素c等有益成分，孕婦每天飲用2-5盞綠茶，有利于增強心腎功能，促進血液循環，幫助消化 ， 防止妊娠水腫，促進胎兒生長發育 。
5.多喝茶 。每天喝2-3杯茶 。雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸，但喝茶對清油、減脂、增強神經興奮、促進消化和利尿都有一定的作用 。但是喝得越多越好 。尤其是孕婦 ， 一定不能喝太多的茶 。大量飲用濃茶，尤其是紅茶，會對人體產生一定程度的刺激，從而刺激胎動增加，甚至可能影響胎兒的發育 。

孕婦想喝茶怎么辦

文章插圖

相關經驗推薦