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快速早餐有什么( 二 )

生活百科早餐


文章插圖
早餐煎餅卷:1 。面粉中加入適量牛奶和水，攪拌均勻成面糊；2.在面糊中加入少許打好的蛋液，另一個煎蛋；3.將小許蛋液和陳皮加入面糊中攪拌均勻；4.將黃油放入鍋中，小火加熱至融化；5.將面糊倒入鍋中，從火上均勻鋪開，小火煎；6.面餅、煎蛋等材料擺放整齊；7.用保鮮紙把尾巴包起來，用手拿著吃，拿出來也方便 。
早餐:1 。把面包片切成棱形 。2.然后把醬料一層一層的鋪上去 。3.最后一層根據自己的洗干凈，放西紅柿，生菜，香腸，雞蛋 。
煎蛋餃子:1 。速凍的餃子(不解凍)放在鐵鍋里，用油炸后文火煨，蓋上鍋蓋 。2.餃子半熟后，倒入蛋液 。3.餃子熟了，撒上芝麻，蔥花，熟西蘭花，然后出鍋！
酸奶沙拉:1 。萵筍泡好后洗凈 ， 撕成小塊，放入盤中；2.將圣女果洗凈，切成兩半，放在生菜上 。雞蛋煮熟后 ， 去皮，切成四瓣 。3.將切好的雞蛋放在生菜上 ， 取200ml微甜酸奶(微甜是指糖占牛奶的4%) ， 加入一湯匙橄欖油 ， 攪拌均勻后澆在生菜上，撒上一湯匙芝士粉，拌勻即可食用 。
土豆雞蛋餅:1 。將土豆切塊，鍋中熱油，將土豆炸至金黃色(約20分鐘) 。2.在鍋里煎培根片，攪拌10分鐘直到變脆 。3.加入蔥和胡椒調味 。將雞蛋打入鍋中，然后在每個雞蛋周圍放一些馬蘇里拉奶酪，煎至蛋清成熟 。

###其它資料參考### 早餐食譜簡單快速
早餐食譜簡單快速，生活中早上吃早餐對身體的健康很重要，食譜上有各種美味早餐的做法 ， 可以選擇簡單的學習，在家自己也能做出好吃又營養的早餐 。以下分享早餐食譜簡單快速
早餐食譜簡單快速1早餐食譜一：南瓜山藥粥
原料：小米、南瓜、山藥、枸杞
做法：
1、把小米洗凈 。
2、南瓜、山藥去皮切成塊 。
3、鍋中放水燒開，加入小米，再燒開 。
4、轉小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠 。
5、加入南瓜和山藥繼續小火燜煮至10分鐘 。
6、加入枸杞，關火蓋蓋子用余溫燜煮片刻即可 。
早餐食譜二：洋蔥雞蛋餅
食材：洋蔥一個，香蔥一把，雞蛋1個(大) ， 面粉2大匙
做法：
1、洋蔥切成圈，其它碎的切成末
2、香蔥切末
3、雞蛋打成蛋液備用
4、炒鍋燒熱加黃油融化后放入洋蔥末煸香關火，放涼后倒入蛋液里
5、依次加香蔥末、面粉、魚露、生抽、一點糖拌勻
6、平底炒鍋燒熱放入洋蔥圈 ， 面糊慢慢倒入不要超過洋蔥圈的邊，小火慢煎
7、一面定型后翻面，等兩面煎至金黃，筷子插入沒有粘連就可以取出
早餐食譜三：小魚蓮蓉包
=用料=
面粉 125g、黑芝麻 20粒、
水 75ml、酵母 2g、
泡打粉 2g、蓮蓉 80g、糖 10g
=步驟=
1、發面： 將面粉與泡打粉放入盆中，再將酵母、白糖放入溫水中攪拌均勻，倒入盆中，用水將面和好 ， 并揉至均勻滋潤 ， 即可用來制作各色發面點心，無需醒發 。做出各種花式后再進行醒發 ， 時間為30分鐘左右 。注意，冬天用溫水和面時 ， 水溫應為35度左右，以不燙手為宜夏天用涼水即可 。
2、將面團和好，切成10個小劑子，里面分別包入10g蓮蓉餡料，搓成橢圓形 。
3、將橢圓形一邊按扁，用剪刀將按扁的部分中間剪一下，做成魚尾形，再用勺把或小刀在魚尾上壓出花紋 。
4、用剪刀剪出魚鰭將黑芝麻安在魚頭的兩側，做成魚眼睛 。在魚頭前端用牙簽扎一個小洞，即成魚嘴 。
5、將做好的小魚擺在容器中 ， 容器上面覆上保鮮膜，再將容器放在溫暖的地方(如暖器旁)，放置20-30分鐘，直至醒發 。

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