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為什么一吹空調就頭疼 這么做幫你減輕頭疼！( 二 )

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5.溫度不宜過低夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了 。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在26-27度左右 ， 感覺涼爽但又不是很冷為宜 。
6.外出走走長期在空調房里面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走 ， 稍微曬下太陽 ， 有利于身體寒氣的散發，讓血液循環更加流通 。

空調吹多了的危害1、傷害子宮，容易引起痛經情況女人天性怕冷，體質屬陰 ， 在來例假的時候體質也會比較差，如果一直待在空調房里，會讓子宮受寒，全身的氣血淤滯不通暢 ， 容易引發痛經 。本身體寒的女性更容易中招，要當心引起惹上宮寒 。
2、對關節不好，會傷害到頸椎夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲 ， 膝關節、肩關節等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關節、肌肉疼痛等表現，甚至比較容易引發關節炎、頸椎病、肩周炎等 。
3、容易引起呼吸疾病房間里開空調的話 ， 基本就是開一整天或者是一整晚 ?？照{不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質 。特別是對于患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調嚴重的話 ， 輕一點的情況是一直咳嗽，嚴重的話可能會誘發哮喘 。
4、小心患上面癱吹空調的時候，我們一般不會只對著臉部吹，這是因為如果一直對著臉部吹的話，容易患上面癱 。這是因為天氣炎熱流汗也會增多，這時候毛細血管打開，當臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣，出現了血液循環的障礙，就會引起“面癱” 。
5、血壓升高突然從一個炎熱的環境進入一個寒冷的環境會讓我們的血壓升高，這種現象叫做“冷加壓”，而“冷加壓”的癥狀也非常明顯，就是會讓我們的血壓在短時間里升高約20~30毫米汞柱 。
6、干眼癥如果我們長期待在空調房里，空調吹出來的冷氣 ， 會讓我們淚液快速蒸發，而長期的淚液的減少，可能會導致干眼癥的發生 。

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