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青瓜雞肉叫什么( 三 )

生活百科青瓜


這道肉末青瓜非常的好做，小伙伴們可以自己動手在家里面做一下，沒準就能成為你的拿手好菜 。
青瓜怎么做對減肥好
涼拌青瓜
食材：青瓜、辣椒醬、陳醋、白糖、耗油
制作方法：將青瓜洗干凈后用刀背將青瓜拍扁，不過也不需要拍得很碎哦，然后把青瓜切成小段放入碗內，倒入耗油、鹽、芝麻油、砂糖、蒜蓉辣椒醬和陳醋一起攪拌均勻，最后蓋上保鮮膜20分鐘后再食用 。
點評：青瓜中含有很多蛋白質、維生素和微量元素，多吃不僅可以補充人體營養還能促進消化；辣椒促進消化，搜刮腸道內的油脂，兩者搭配能起到很棒的瘦身減肥的效果 。
青瓜雞蛋湯
食材：青瓜、雞蛋、胡蘿卜、植物油
制作方法：將黃瓜洗凈后切成片，然后滴入幾滴植物油，把青瓜片放入燒開的水中煮 ， 水再次燒開后加入打散的雞蛋和幾篇胡蘿卜 ， 出鍋的時候放入適當鹽即可 。
點評：這道湯可以強身健體 ， 促進胃腸的消化便于我們排出體內的積食和多余的廢物 ， 達到瘦身減肥的作用，還能美容哦，MM們不要錯過了 。
黃瓜大米粥
食材：黃瓜、大米
制作方法：將大米洗干凈后放入鍋中熬煮成粥，待粥變得濃稠以后將黃瓜削皮切成歲末，然后放入鍋中一起煮，在出鍋之前加入適量的鹽調味即可 。
點評：這道瘦身餐清淡爽口，但是營養卻很豐富 。大量的維生素可以促進我們腸胃的消化 ， 對于治療便秘有很好的作用哦 。
青瓜怎么做簡單又好吃2青瓜美味又簡單的做法
一、青瓜炒雞丁
青瓜炒雞丁主要以青瓜、雞肉為主料，以紅尖椒為輔料制作而成 。
難易指數：

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