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怎樣預防皺紋產生？如何減少皺紋的產生？( 二 )

生活百科護膚


第10式、秋冬的紫外線一樣催生人生第一條皺紋，別忘了涂防曬霜
現(xiàn)如今，男生也怕長皺紋 。尤其是陽光中的紫外線最會催人老了，把人曬黑雖說只是夏天的故事 ， 但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋 。不要猶豫，一年四季堅持涂防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手 。
第11式、要防皺紋，你就躺著睡
躺著睡覺可以預防皺紋哦 。而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了 。記?。何嗽し樂邐疲?最好還是經常變換睡覺的姿勢 。
第12式、充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝
皺紋是面部皮膚衰老的表現(xiàn) ， 皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一 。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同 ， 成年人每天需要睡眠7-9小時 。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，面部極易出現(xiàn)皺紋 。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養(yǎng)，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳 。
2、去皺的方法
1、泡腳法
每天晚上準備適量40度左右的溫水，加入幾滴醋，泡腳半個小時 ， 可以寧神，睡覺睡得更香，皮膚在高質量的睡眠過程中更新修復得更快，對于去皺紋有很好的功效 。
2、米飯團去皺紋
煮好米飯后，待米飯不燙時 ， 挑選一些比較軟的部分揉搓成飯團，在臉部輕輕滾動 ， 直到飯團變油變黑，此時，皮膚內的臟東西全數被吸附到了飯團上，把臉洗凈 ， 有利于皮膚的呼吸和代謝 。
3、咀嚼法皺紋
每天嚼15分鐘左右的口香糖，可以活動臉部肌肉，改善臉部的血液循環(huán)，增強臉部細胞代謝速度，從而使面色紅潤 ， 減少臉上皺紋 。
4、勺子按摩法去皺紋
勺子是家家必備的餐具，它也是我們身邊最簡單最有效的美容工具 。用手捏住勺柄，另外一頭抵住臉部輪廓外圍，從兩側到下巴 ， 各按摩5分鐘可以消除雙下巴；用勺子的反面從嘴角按摩到眼部周圍，可以使蘋果肌更緊致；從面頰按摩到顴骨，并在顴骨處輕輕按摩可以收縮毛孔，消除皮膚下垂 。
5、喝茶抗皺紋
茶葉中喊偶氨基酸、礦物質、茶多酚等 ， 不僅能促進身體健康，它所含的抗氧化成分能保證皮膚光潔，延緩衰老，減少皺紋 。
歲月最終會在所有人臉上都留下痕跡，任誰都逃不過，但在生活中應用這些小方法能淡化歲月的痕跡，延長美麗的期限 。
【怎樣預防皺紋產生？如何減少皺紋的產生？】

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