4、臘梅花茶
臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥 。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可 。
5、蘋果茶
蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效 。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲 , 連續飲十日便可見效 。
5、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛 。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡 。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦 。飯前飯后均可,不傷腸胃 。
7、綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C , 抗氧化劑,不僅具有提神,刺激中樞神經之作用,還可幫助清除體內的自由基,對于上班族來說 , 喝點綠茶,可以保證一天擁有好精神,同時綠茶中的茶多酚還可有效的降低電腦輻射對身體的危害 。
8、菊花茶
菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用 。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效 。沖泡時加少許蜂蜜 , 口感更好 。玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善干枯皮膚之作用 。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好 。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效 , 因而可減肥,飯后飲用效果最好 。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用 。
【身心疲憊吃什么好?消除身心疲憊的食物有哪些?】
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