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哪些蔬菜可以變白？吃什么蔬菜有美白的作用？( 二 )

美白生活百科


(5)橙子
橙子含有豐富的維生素，多吃對身體具有很大的幫助，日常可用橙子擦試臉部肌膚 ， 由其是對于那些油脂分泌過多的朋友，更可起到一個深層潔膚的功效，堅持使用的話，皮膚會變得細膩，有光澤，但是提醒一下如果使用橙子汁美白的方法，要避免陽光曝曬 。
(6)葡萄
葡萄果肉當中富含維生素C和維生素P，而我們經常吐掉的葡萄皮也是護膚品種提取白藜蘆醇的原料，葡萄籽中富含亞油酸和多酚類物質，在抗氧化方面有著良好的功效 。葡萄籽提取物（原花青素OPC）是目前已知的抗氧化作用最強的天然食品，是目前為止所發現的最強效的自由基清除劑，具有非常強的體內活性 。實驗證明，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍 。
(7)西紅柿
西紅柿不僅可以當成一種水果美容 ， 同時也是一種營養豐富的蔬菜，西紅柿中的酸性汁液可促進皮膚的酸堿平衡 ， 由其是對于那些皮膚黑而且粗糙的朋友來說，日常更可將西紅柿弄碎后直接涂于臉上 ， 大約過15分鐘的時候，再將其用清水洗干凈 ， 長期這樣做可改善人的膚質，起到一個祛斑美白的作用 。
(8)柚子
柚子是一種營養豐富的水果，由其是在干燥的地區 ， 更要常吃柚子，以促進身體的新陳代謝 ， 其中的維它命C是美白養顏，減肥 ， 多吃柚子可排出身體的毒素，人自然看起來也更有精神了 。
(9)香蕉
香蕉可促進腸道的排便，排出毒素，一身輕松 ， 多吃香蕉對身體健康具有很大的幫助，把香蕉去皮后弄碎后，敷在臉上 ， 長期堅持使用的話，就可讓皮膚變得特別的細膩白皙 ， 由其是對于那些干性皮膚和敏感性皮膚的患者由為適用 。
(10)雪梨
雪梨柔嫩雪白，有著蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等豐富營養物質，具有生津潤燥、清熱化痰的功效 。雪梨可以直接食用，也可以用來作為湯飲，風味更佳 。蜂蜜雪梨茶是很好的美容飲品哦 。

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