2.避免揉鼻、挖鼻之類的行為揉鼻、挖鼻是最容易造成鼻黏膜損傷的，尤其是當鼻子干燥時，黏膜變脆，輕微的觸碰就可能會造成出血的情況，所以一定要避免此類行為 。
3.盡量避免辛辣易上火食物辛辣食品容易導致上火，再加上秋冬季節的干燥，只會使鼻子干燥的情況越發嚴重，更加容易出現出血的情況 。
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